Senioren im Wasser

AquaRücken

Dieser Kurs beinhaltet funktionelles Krafttraining für die großen Muskelgruppen im Wasser zur Verbesserung der Stabilität. Hier werden die Rumpfmuskeln trainiert, um einen stabilen Körper zu erreichen. Das Erlernen und Üben der Basiskompetenzen wie Jogging, Scheren, Schaukeln, Kicken und Springen komplettiert den Unterricht und schult eine optimale Haltung im Wasser wie auch an Land. Damit besteht die Möglichkeit, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende zu verringern.

Zeiten im Flachwasser:
Montag um 8:25 Uhr
Mittwoch um 8:25 Uhr
Mittwoch um 9:20 Uhr

Zeiten im Tiefwasser:
Donnerstag um 19 Uhr



AquaRücken Mittwoch | 08.01.2025 - 09.04.2025

Senioren im Wasser
Kurs
AquaRücken
Uhrzeit
Mittwoch 08:25
Zeitraum
08.01.2025 - 09.04.2025
Anzahl Termine
12 x
11 Rest-Termine buchbar
ID
10068
Filiale
Bad am Viadukt
Preis
165,00 €
inkl. Eintritt für die Dauer der Kurseinheit

AquaRücken Mittwoch | 08.01.2025 - 09.04.2025

Senioren im Wasser
Kurs
AquaRücken
Uhrzeit
Mittwoch 09:20
Zeitraum
08.01.2025 - 09.04.2025
Anzahl Termine
12 x
11 Rest-Termine buchbar
ID
11469
Filiale
Bad am Viadukt
Preis
165,00 €
inkl. Eintritt für die Dauer der Kurseinheit

AquaRücken Montag | 13.01.2025 - 07.04.2025

Senioren im Wasser
Kurs
AquaRücken
Uhrzeit
Montag 10:00
Zeitraum
13.01.2025 - 07.04.2025
Anzahl Termine
12 x
11 Rest-Termine buchbar
ID
10401
Filiale
Bad am Viadukt
Preis
165,00 €
inkl. Eintritt für die Dauer der Kurseinheit


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